Кино
Упражнение "Кино" или самовоспоминание является составной частью всего
комплекса базовых упражнений. Оно дает возможность для выработки стабильного самосознания и указывает путь к растождествлению с сознанием.
Самым же сильным местом в использовании этого упражнения может быть
возможность реального переживания принципиальной разницы между самоконтролем и самосознанием. Упражнение "Кино" также способствует достижению восприятия себя как пространства.
Инструкция к выполнению:
Выполнение данного упражнения должно стать завершающим действием
всего дня, когда практикующий просматривает цветной, широкоформатный
фильм с собой в главной роли, где все события происходят в обратном порядке
по отношению к реальному времени.
Примечания:
- Большинство инструкторов испытывает трудности в создании у практикующих мотивации для выполнения этого упражнения, прежде всего потому, что
это упражнение требует совершенно самостоятельной работы и его не возможно проводить в группе во время занятий, а также потому, что не рассматривая
комплекс базовых упражнений как целое, инструктора теряют смысл этой системы тренинга.
- Упражнение "Кино", как и упражнение "Созерцание" имеет конец, т.е.
качество психики, которое вырабатывается с помощью этого упражнения, становится из специального состояния, реальным качеством инструмента.
Основные трудности, с которыми сталкиваются практикующие при освоении упражнения:
- Для того, чтобы "фильм" был непрерывным, необходимо быть осознанным в течении всего дня.
- Для того, чтобы выполнить главное условие правильного выполнения упражнения - быть в главной роли в "фильме", а не в роли кинокамеры, вокруг
которой крутятся все события, необходимо активизировать все навыки по разотождествлению и усилия по выработке стабильного самосознания.
- Это упражнение, как никакое другое из всего комплекса базовых упражнений, ставит практикующего перед необходимостью перехода от восприятия
себя как вещи, объекта, куклы к действительно пространственному восприятию себя.
<<< вернуться оглавление дальше >>>
