Походка Могущества

Мастерская НЛП

Походка Могущества

1. Выберите актуальную ситуацию Вызова, которую вы бы хотели пройти и выберите для нее пространственный якорь - пространство Вызова.

2. Войдите в универсальное ресурсное состояние. Создайте этого состояния могущества якорь в виде ВАК-метафоры, включающей образ, звук, ощущения - ваш код доступа к этому состоянию.

3. Пребывая в этом состоянии, начинайте прогуливаться (минимум 15–20 шагов), обращая внимание на симметрию, положение тела, осанку, ритм, плавность походки и на гармонию в целом.

4. Начните поочередно изменять по одному из элементов походки для нахождения наиболее оптимального и согласованного способа движения всех частей тела.

определите два крайних/пограничных положения корректируемой части тела или параметра движения. Например, если правое плечо выше левого, то крайними положениями будут максимальный подъем плеча вверх и максимальное опускание плеча вниз.
пройдитесь сначала в одном из крайних положений, затем в другом. Затем пройдитесь, "отпустив" корректируемый элемент и позволив телу найти для себя оптимальное состояние корректируемого элемента, основываясь на чувстве внутренней гармонии. Заякорите найденное состояние.
снова войдите в состояние могущества и активизруйте якорь. Отметьте для себя, как изменились в результате субмодальности вашего кода доступа.

Особое внимание уделите корректировке дыхания.

5. Когда все элементы походки будут скорректированы, пройдитесь еще раз, обращая внимание на гармоничность своего движения в целом.

6. Из мета-позиции (как бы со стороны) представьте себя идущим походкой могущества. Проверьте, все ли вас устраивает в этой походке. Если нужно, вы можете дополнить ее и внести соответствующие изменения в код доступа.

7. Походкой могущества, поддерживая универсальное ресурсное состояние с помощью кода доступа, войдите в ваше пространство Вызова. Пройдите ситуацию Вызова, сохраняя походку могущества на протяжении развития этой ситуации.

8. Из мета-позиции представьте себя со стороны проходящим в состоянии могущества ситуацию Вызова.

Какие новые выборы и возможности и аспекты этой ситуации открываются для вас?
Если что-то, что вы можете потерять в результате такого прохождения ситуации?
Есть ли что-то, что вы хотели бы изменить или дополнить?

Шаги 7-8 можно проделать несколько раз.

9. Подумйте о какой-либо ситуации в будущем, где вам пригодится походка могущества. Возобновляя движение походкой могущества, представьте себя участником будущих событий и проверьте, насколько легко вы действуете в ситуации.

История Эдмунда Шоковичавичуса
Сказочка о Походке могущества

Эту историю Эдмунд (дальше просто Эд), расссказал мне совсем недавно.

Но сначала небольшое вступление.

Мы с Эдом учились в конце 80-х в институте Кибернавтики, и на практических занятиях нам приходилось много выступать перед самыми разными аудиториями: от передовиков производства и выдающихся доярок до действительных коллегиальных поверенных академии наук Канадской Народной Демократической Республики.

Я помню, как я всегда волновался перед выступлением, тщательно готовя и в пятый раз перепроверяя голограммы презентации и коды дыхательной смехотерапии.

А что Эд? Да он вообще не готовился к выступлениям. Он так выходил к людям, что они, только еще увидев его походку, уже испытывали к нему уважение. И выступал он уверенно и мощно. И так всегда, даже когда знал материал менее хорошо чем я, даже когда читал лекцию поджигательницам-переросткам, улюлюкающим и кидающимся помидорами.

На все распросы о том как ему удается выступать так уверенно и успешно, Эд только таинственно улыбался, скрестив руки и похлопывая левой рукой по правому плечу.

И вот только сейчас, по прошествии стольких лет, во время нашей случайной встречи у деньгомёта, он все рассказал.

Оказывается в школе Эд был очень застенчивым и стеснительным. Выступать перед аудиторией для него было просто невыполнимой задачей, а очередным экзаменом было выступление на первоапрельском митинге.

И вот тогда ведущая театрального кружка Евпраксинья Васильевна (или, как её называли по первым буквам, – Ева) предложила ему помочь. Терять Эду было нечего, и он согласился, ему надо было выступить успешно.

Ева предложила Эду подумать и вспомнить, когда он чувстовал себя сильным и могущественным, уверенным и действующим так, как надо, в какой-нибудь ситуации.

Эд надолго задумался, а потом вспомнил – Это Было в Детском Саду. Эд тогда защитил дочку воспитательницы от двух близнецов-задир из его группы.

И пока Эд был в этом состоянии, Ева предложила ему пройтись по сцене актового зала.

Она обращала внимание на любую ассиметрию и характерные черты в его походке, так что если Эд слегка раскачивался при ходьбе, Ева просила его пройти по сцене вновь туда-обратно, раскачиваясь, как лодка в бурю, потом просила остановиться и почувствовать оптимальное положение тела, и ободряюще похлопывала его по правому плечу, когда он находил это положение. Потом с этим ощущением он опять ходил по сцене и Ева опять ободряюще похлопывала его по правому плечу.

Потом Эд ходил, размахивая руками, как лыжник, потом задирая ноги, как цапля, все время удерживая то состояние из детства, а Ева неизменно похлопывала его по правому плечу, когда все получалось.

Наконец, Ева сжалилась над ним, и Эд прошелся в последний раз, по просьбе Евы обращая внимание на гармоничность своего движения в целом и поддерживая состояние могущества.

А затем Ева попросила Эда скрестить руки особым образом, похлопывая левой рукой по правому плечу, а потом пройтись своей новой походкой могущества, представляя свое выступление на первоапрельском митинге.

Эд был поражен! Предстоящее выступление теперь казалось проще пареной репы.

Выступление действительно прошло на ура.

С тех пор публичные выступления давались Эду легко и просто.

Рассказав все это, Эд предложил мне помочь приобрести большую уверенность при публичных выступлениях и в любых других ситуациях.

Я согласился...

Слава Хазанович, предсертифицированный НЛП-практик, понедельник, 16 июля 2007 г.

Походка Береники
Рассказка о Походке могущества

Давным давно, в 60-хгодах первого века нашей эры жила в землях Израиля иудейская принцесса Береника, дочь царя Ирода Агриппы,правнучка царя Ирода Великого.Береника была очень красивой женщиной, её очень любили в Иерусалиме, но самое волшебное в ней было - её чарующая, волшебная, царственная походка. Ни одной женщине, от Германской границы до Судана, от Англии до Инда нельзя было сделать большего комплимента, чем сказать, что у неё походка, как у принцессы Береники! Увидев спускающуюся по лестнице Беренику, будущий император Тит Веспасиан страстно полюбил Беренику, и их бурный роман продолжался 12 лет..

А много позже, в 60-х годах 20 столетия жила-была в России девочка, умненькая и шустрая, веселая и подвижная. Росла девочка, росла, и превратилась в девушку, худенькую и нежную, добрую и прелестную, но.... очень, очень застенчивую. Никто не говорил девушке, как она хороша собой, и думала девушка, что никому она не нужна, что никто её не замечает, что она некрасива и неуклюжа. И ходила девушка, опустив прекрасные голубые глаза и стараясь остаться незамеченной... Много шила, вязала, читала...

И вдруг взяла она в библиотеке книжку "Иудеские войны" и прочла в этой книжке девушка про принцессу Беренику и её волшебную походку/

-Береника, -шептала девушка, -Прекрасная Береника...я тоже буду прекрасной, как ты, Иудейская принцесса!..

И начала девушка заниматься:пока никого не было дома, включала она музыку, переносила в одну комнату все зеркала, которые были в доме и ходила, то высоко подняв голову, то низко опустив, то быстро ходила, то медленно, , то расправив плечи, то ссутулившись... Теперь девушка любила ловить свое отражение в стеклах домов, в зеркалах машин и в витринах магазинов, в лужах после дождя и во взглядах прохожих.

И погяла девушка, что она прекрасна, что люди видят её красоту, любуются ею, посылают ей улыбки, радуются, когда она проходит мимо.

Тогда купила девушка себе серебренное украшение в арамейском стиле, и назвала его "Береника", и носила его на шее на цепочке, чтобы постоянно помнить о прекрасной принцессе, и чтобы, если вдруг нападет на неё грусть, или испортится настроение, и все вокруг вдруг будет серо, мокро и печально, можно будет тогда дотронуться до этого украшения, и... вдруг! стать Береникой! Красивой, уверенной, царственной и волшебной!

Галя Левиант, предсертифицированный НЛП-практик, июль 2013 г.

Переходы:

Важная информация

С т у д и я л и ч н о г о р а з в и т и я И з р а и л ь :: Х а й ф а

С т у д и я л и ч н о г о р а з в и т и я
И з р а и л ь :: Х а й ф а