Н Л П ( N L P ) :: Р Э Й К И :: Х О Л О Д И Н А М И К А
Ш к о л а - м а с т е р с к а я л и ч н о г о р а з в и т и я
И з р а и л ь :: Х а й ф а
т р е н и н г о в ы й ц е н т р О л ь г и Л е в и н о й
И Н Т Е Г Р А Л Ь Н Ы Й П О Т О К Р А З В И Т И Я
ИП : задачи и инструменты : цели, действия, обратная связь : волшебный кинотеатр
Волшебный кинотеатр и новые возможности
Волшебный кинотеатр - это удобное, простое и мощное устройство, позволяющее работать с каузальным телом и решать самые разные задачи личного развития и самообучения.
Среди из таких задач -
- внесение ресурса в ситуацию вызова
- расширение своих возможностей
- тренировка и оттачивание навыков
- исследование и обучение чему-то новому
- обучение тому, что умеют другие люди
- подготовка к сложным или новым ситуациям Вызова
- отсоединение от негативных эмоций
- превращение критики или похвалы в ценную обратную связь
- превращение каждого опыта своей жизни в Вызов и в возможность для обучения.
Одна из вариаций волшебного кинотеатра - это "Генератор нового поведения", разработанный Ричардом Бэндлером, отцом-основателем НЛП.
Обучение новым возможностям : алгоритм по шагам
Итак, вы - Хозяин своей жизни, и перед вами ваша ситуация вызова, на который вы собираетесь ответить.
1. Войдите в свой Высший Потенциал
2. Определите возможности, которые вы хотите себе встроить - создать новые способы поведения, или что-то изменить в уже имеющихся, или совершенствоваться – например, в своем любимом виде спорта, или чnо-либо еще.
3. Выберите модель нового поведения – из вашего личного опыта или из ролевых моделей других людей, компетентных в выбранном вами навыке.
4. Займите место Хозяина-Режиссера в своем внутреннем кинотеатре. Настройтесь на потенциал ситуации Вызова. Создайте фильм, в котором герой фильма, в вашей ситуации Вызова, наилучшим образом демонстрирует выбранное вами поведение и возможности.
Оставайтесь в зрительном зале, пока вы смотрите и слушаете этот фильм. Осуществляйте режиссуру сцены и звука до тех пор, пока вы не будете полностью удовлетворены.
5. Загримируйте героя фильма, носителя нового поведения, придав ему ваш образ и голос. Просмотрите фильм еще раз, как будто вы и актер, и Режиссер.
6. Мысленно войдите в этот фильм и сыграйте эту ситуацию заново в качестве Актера. В то время, как вы это делаете, почувствуйте то, что вы делаете, всем своим телом, в деталях переживая все движения, позы, и осязательные ощущения. В качестве Актера. обращайте особенное внимание на свои чувства и эмоции и на реакции людей вокруг вас.
Завершите проживание ситуации Вызова с новыми возможностями и вернитесь в здесь-и сейчас, в свой Высший Потенциал.
7. Проверка экологии:
Из позиции Хозяина проверьте, действительно ли это новое поведение соответствует вашим ценностям и вашей индивидуальности.
Если то, что вы видите из позиции Хозяина, или ваши ощущения в качестве Актера вам не нравятся, вернитесь на шаг 3 и переделайте фильм, прежде чем снова войти в него.
8. Присоединение к будущему:
- Определите внутренний или внешний сигнал, который вы можете использовать в качестве триггера (якорь из ситуации вызова), запускающего ваше новое поведение и новые возможности. Включите его в свой фильм.
- Мысленно несколько раз отрепетируйте шаг 6, когда в ответ на этот сигнал вы начинаете осуществлять новое поведение и новые возможности.
9. Осуществите проверку в реальности и получите от нее обратную связь.
2002 - 2015 © с а й т О л ь г и Л е в и н о й