С т у д и я   л и ч н о г о   р а з в и т и я
И з р а и л ь :: Х а й ф а

Школа Присутствия. Присутствие духа от кармы не зависит

Деконцентрация

Ведущий - Александр Воронов, СПб

ЗАПИСАТЬСЯ  НА  ТРЕНИНГ

Базовый тренинг

Основной целью тренинга является освоение ряда методов, приводящих к "раскрывающей медитации". Это состояние, при котором достигается наиболее полная чувствительность и открытость сознания всему происходящему внутри и вовне человека. Можно сказать, что сознание находится при этом в состоянии созерцания, когда наше внимание не направлено на что-то конкретно, а равномерно распределено между всеми органами чувств. В этом состоянии теряется ощущение границы, отделяющей наше внутреннее пространство от внешнего мира, за счет этого достигается переживание более глубокого, "внутреннего" понимания всего, что нас окружает и достигается эффект "кругового" восприятия, когда одинаково хорошо осознается все происходящее вокруг нас, независимо от направления.

Такое состояние сознания является основным, "рабочим" состоянием в различных традициях, например, в буддизме, суфизме, во "внутренних" стилях боевых искусств и т.д.

Для западного "объектно-ориентированного" мышления важность такого состояния сознания понимается с трудом. Гораздо понятнее кажутся методы, основанные на концентрации внимания, приводящие к достижению различных "сиддхи". Но именно созерцание приводит, со временем, к существенной трансформации личности, к освобождению от оков Эго и,  в конечном счете, к просветлению.

Не нужно думать, что движение в этом направлении обязательно должно сопровождаться отказом от каких-то приятных, но "вредных" привычек, к потере индивидуальности. Наоборот, развитие состояния созерцания  приводит к освобождению от тех или иных навязанных нам комплексов, к более глубокому пониманию событий и явлений, к большей внутренней энергии и более яркому переживанию жизни.

Запись на семинар:

Леонид Б.

Тренинг состоит из следующих этапов:

• Освоение основ расслабления
• Техника концентрации внимания
• Введение в "состояние созерцания"
• Упражнения, направленные на освоение состояния созерцания.

Примерная программа:

• поза для занятий
• внутренняя настройка
• техника управления вниманием
• вынос зоны внимания во внешнее пространство
• основы релаксации
• освоение техники деконцентрации
• упражнения в состоянии деконцентрации

Освоение состояния объемной деконцентрации.

1. Восприятие эмоционального состояния партнера
2. Восприятие фокуса внимания
3. Восприятие ментальных образов
4. Удержание состояния деконцентрации при движении

Восприятие в рамках различных популярных моделей сознания и энергетики человека.

1. Энергетические центры. Управление и восприятие.
2. Состояние деконцентрации в "четверке"
3. Энергетическая структура соционических типов личности
4. Деконцентрация из произвольной точки в пространстве
5. Путешествие по линии времени
6. Личность и сущность

Продвинутый тренинг

Примерная программа:

• закрепление и углубление состояния деконцентрации
• механизмы психологической защиты
• личное развитие и механизмы психологической защиты
• интертипные переходы и общение друг с другом в другом социотипе
• восприятие элементов стихий (если погода позволит выезд на природу)
• восприятие более сложных аспектов состояния друг у друга
• работа со "свертками"

"свертка" - это способность воспринимать информацию, не "разворачивая" ее в описание. Например, как актер "чувствует" интуитивно, внутренне состояние человека которого ему предстоит играть и, затем, разворачивает это свое "предощущение" образа в особенности жестов, речи и поведения. Это очень хорошая техника.

Литература:

• Механизмы психологической защиты
• Личное развитие и механизмы психологической защиты
• Г.Рейнин. Соционика. Избранные главы
• А.Воронов. Энергетическая структура типов личности
• О.Г. Бахтияров "Деконцентрация", Киев, 2002 г.
• О.Г. Бахтияров "Постинформационные технологии: Введение в психонетику", Киев 1997 г.

Важная информация

• Как зарегистрироваться на тренинги
• Как начать получать рассылку-Путеводитель