Интеграция логических уровней

Мастерская НЛП

Определите задачу или Цель, с которым планируете работать. Подготовьте пространство, разметив пространственные якоря, соответствующие мета-позиции и логическим уровням:

окружение
поведение
способности
убеждения/ценности
идентичность
миссия

1. Встаньте на уровень окружения.

Какие люди, связи, информация, материальные средства, предметы, объекты, места, пространства, которые могут стать значимыми ресурсами для достижения Цели, уже имеются в вашем окружении?

2. Шагните на уровень поведения.

Какие важные для вашей Цели типы поведения вы уже используете в данном окружении со значимыми людьми, ресурсами, объектами?
Что вы делаете уже сейчас для того чтобы Цель была достигнута?

3. Шагните на уровень способностей.

Какие способности поддерживают эти типы поведения в данном окружении?
Какие еще ваши способности способствуют достижению Цели?
Какими еще возможностями вы обладаете?

4. Шагните на уровень убеждений/ценностей.

Какие ценности и какие убеждения поддерживают вас в продвижении к намеченной Цели?
Во что вы верите, что помогает вам получать доступ к ресурсам?
Почему вы используете именно эти способности для выполнения данных действий?
Какие убеждения и ценности определяют те ваши способности, которые поддерживают данные виды поведения в данных контекстах?

5. Шагните на уровень личностного своеобразия/идентичности.

Кто Вы?
Кто Вы, имеющий эти ценности, убеждения, способности?
Чем Вы отличаетесь по своей сути от всех других людей в данном окружении?
Используйте, если нужно, метафору для выражения своего личностного своеобразия, как если бы вы представили кого-то, имеющего эти ценности и способности, определяющие данные типы поведения в рассматриваемом окружении.

6. Шагните шаг на уровень Миссия/Духовность.

Представьте как можно более детально образ себя в будущем, полностью реализовавшим свою Цель.
Опишите (ВАК) свой образ, свое видение мира, частью которого вы являетесь.
Ощутите себя обладающим всеми ресурсами, которые были нужны для реализации вашей Цели.
Ощутите себя духовным существом, частью Вселенной, частью систем, больших, чем вы сами.
Усильте и заякорите своё физиологическое состояние, поддерживающее ваше чувство миссии/духовности.

Поддерживая якорем это состояние, начинайте идти в обратном направлении, шаг за шагом, сохраняя уровень миссии в поле зрения. По мере того, как вы привносите осознание собственной миссии и образ себя в каждое из пространств, обратите внимание на изменения и добавления на каждом логическом уровне, которые важны для оптимального и экологичного достижения цели.

7. Шагните на уровень личностного своеобразия/идентичности.

Какое личностное своеобразие наиболее полно соответствует данной миссии?

8. Шагните на уровень убеждений/ценностей.

Какие ценности и убеждения соответствуют и поддерживают такое личностное своеобразие и такую миссию?

9. Шагните на уровень способностей.

Какие способности наиболее полно и экологично позволяют реализовать ценности и убеждения, соответствующие вашим личностному своеобразию и миссии?

10. Шагните на уровень поведения.

Какие способы поведения реализуют ваши способности, отвечающие вашим ценностям и убеждениям, вашим личностному своеобразию и миссии?

11. Шагните на уровень окружения.

Как меняется ваше окружение?
Какие ресурсы вашего окружения задействуются в реализации вашей Цели новыми способами поведения, в соответствии с вашими способностями, ценностями и убеждениями, вашим личностным своеобразием и миссией?

12. Выйдите в мета-позицию и сделайте экологическую проверку и подстройку к будущему.

экологично ли для вас достижение данной Цели в определившихся контекстах, с помощью этих способов и моделей поведения, основанных на этих способностях и возможностях, поддерживаемых этими ценностями и убеждениями того, кем Вы являетесь, реализуя свою миссию в большем целом?
может ли что-то в вашей жизни ухудшиться в процессе достижения Цели, в результате ее достижения или в качестве его последствий?
хотите ли вы внести какие-либо изменения или дополнения?
нужно ли вам привлечь дополнительные ресурсы на каких-то из логических уровней?
какой именно и когда вы делаете первый шаг к достижению вашей Цели?

Сказочка об Интеграции логических уровней

Где-то неподалеку жил-был маленький-маленький мальчик. Самый обычный, из тех, которых я встречаю каждый день играющими на улице. И играл этот мальчик с такими же мальчишками и девчонками, как и он сам, и в те же игры, в которые играют все маленькие дети. Но была у него одна игра, в которую он играл всегда, когда оставался один. Он представлял себя на огромной верфи строящим огромный корабль. А когда строительство завершалось, мальчик поднимался на борт и на всех парусах взмывал в небо. Сначала горизонт застилали огромные дождевые тучи, но поднимаясь выше, он видел, как воздух становился тоньше, а свет ярче. Корабль летел к звездам. Каждый раз это была новая звезда. Новый мир и новые существа. Так мальчик продолжал играть, пока он оставался один.

Как-то вечером, уже перед самым сном, мальчик еще раз вспомнил свой чудо-корабль. Немного полетав на нем, малыш незаметно для себя уснул. И приснилось ему, что идет он по широкому полю. Позади лес, а впереди горы. А навстречу ему идет старичок-лесовичок, пряча улыбку в большую белую бороду.

- Привет, Малыш! - Здравствуй, старичок! - Знаю, знаю я про твое заветное желание, - хитро улыбнулся лесовичок. - Я могу тебе подсказать, как ты можешь добиться желаемого.
-Чтобы построить такой корабль, тебе необходимы будут инструменты.
-У моего папы в гараже есть молоток, гвозди, рубанок и еще куча всего, что может пригодиться! - обрадовано воскликнул малыш.
- Ну вот и славно! А с лесом я тебе помогу. Этого у меня в хозяйстве хватает... - подмигнул лесовичок. - А умеешь ли ты пользоваться этими инструментами? - Я папе помогал строить нашу летнюю беседку, - с гордостью воскликнул малыш, - сначала мы нарисовали беседку на бумаге, потом отметили ее размеры на земле. Я подносил доски и сколачивал их гвоздями. Когда беседка была поставлена, мы с папой ее закрасили в светло-зеленый цвет. - Угу... угу... очень хорошо, - в такт малышу кивал лесовичок, - значит, ты знаешь, что надо делать.
- А сможешь ли ты управлять сам таким большим кораблем? - Когда я был совсем еще маленький, папа с мамой подарили мне бо-о-льшой велосипед. Я сначала боялся на него даже залазить, но когда я проехал свои первые несколько метров, папа сказал, что у меня большие способности, что я смелый и любознательный и быстро нахожу общий язык с техникой, - взахлеб тараторил малыш. - Хорошо... очень хорошо... продолжай. - Я верю в то, что у меня все получится. Путешествуя на своем корабле к другим планетам, я обязательно возьму с собой своих папу и маму и своих друзей и покажу им звезды так близко, как они еще никогда не видели. Я уверен, что им понравится! - вдохновенно говорил мальчик. - А почему именно ты? - хитро спросил лесовичок. - А потому, что это моя игра и мой корабль, - смущенно проговорил малыш. - Что ж, давай за дело! - сказал лесовичок.
Неизвестно откуда появились знакомые инструменты и куча досок. Малыш, почесав лоб, а потом затылок, с вдохновением принялся за дело. Корабль вырастал на глазах. Когда последняя рея на последней мачте была закреплена, паруса хлопнули под порывом сильного ветра, и корабль стал медленно подниматься вверх. Малыш, весь сияющий от счастья, стоял за штурвалом, отдавая короткие команды. Рядышком, задумчиво улыбаясь, крутил бороду лесовичок.
- И все-таки, почему именно ты? - не унимался старик.
- Потому, что я люблю небо, - как-то не по-детски сказал малыш и сам удивился. - Ты думаешь, что твои папа и мама и твои друзья захотят полететь с тобой? - серьезно спросил старик. - Может быть им будет, так же как и мне, интересно отправиться в путешествие, почувствовать запах космического ветра, увидеть далекие звезды... - осторожно предположил малыш.
Корабль поднимался все выше и выше, а малыш со стариком продолжали вести беседу в неспешном темпе.
- Когда ты вернешься, ты расскажешь своим друзьям о своем приключении?
- Я возьму их поиграть вместе со мной в свою игру.
- А зачем?
- Может быть, кто-то из них тоже захочет построить свой корабль и взять своих папу и маму и своих друзей. А те своих друзей. И тогда уже каждый сможет построить свой корабль и, если захочет, отправиться в путешествие. А когда это произойдет, мне уже не надо будет сидеть и в одиночестве играть в мою любимую игру. Мы будем играть в нее вместе.
Корабль плавно приближался к какой-то планете. - Здесь мы можем сделать небольшой привал и сойти с корабля, - предложил лесовичок.
Спустившись с корабля, лесовичок развязал невесть откуда взявшийся узелок, из которого были извлечены печенья с шоколадом, пакет с молоком и сигареты. Еду старик предложил малышу, а сам закурил. - А теперь посмотри отсюда на свою мечту. Может, ты хочешь другую? Или что-то поменять в этой? - внимательно спросил старик.
- Мне она нравится! - радостно ответил малыш.
- Ну что же, ты сейчас спишь. Для того, чтобы сделать первый шаг, тебе необходимо проснутся.
Проснись!

Я проснулся,подошел к окну и услышал откуда-то сверху звук наполняюшегося ветром паруса. Может быть, это поднимается вверх корабль того мальчишки? А может это хлопает на ветру свежевывешенное белье на соседских веревках, а мне все приснилось?..

Дима Штутман, предсертифицированный НЛП-практик, июль 2007

Переходы:

Важная информация

С т у д и я л и ч н о г о р а з в и т и я И з р а и л ь :: Х а й ф а

С т у д и я л и ч н о г о р а з в и т и я
И з р а и л ь :: Х а й ф а