Н Л П ( N L P ) :: Р Э Й К И :: Х О Л О Д И Н А М И К А
Ш к о л а - м а с т е р с к а я л и ч н о г о р а з в и т и я
И з р а и л ь :: Х а й ф а
т р е н и н г о в ы й ц е н т р О л ь г и Л е в и н о й
И Н Т Е Г Р А Л Ь Н Ы Й П О Т О К Р А З В И Т И Я
ИП : задачи и инструменты : состояния как ресурсы : символ-ключ
Символ-ключ. Создание и использование
Прежде, чем браться за создание абсолютного растворителя, нужно позаботиться о том, как его хранить.
Народная мудрость.
В этой главе речь идет о создании у себя особых, ресурсных состояний.
Но прежде, чем приступить к этой работе, имеет смысл подумать об инструменте для их дальнейшего практического использования - хранения, накопления, переноса, активации.
Назовем его символ-ключ.
Для создания символа-ключа мы воспользуемся известным из нлп механизмом якорения, который обсудим позже. Для того, чтобы включить электрическую лампочку, не обязательно понимать природу электричества :)
Что может быть символом-ключем?
Все, что вы можете увидеть, усышать, почувствовать. Как наяву (внешний якорь), так и в своем воображении (внутренний якорь).
- особое прикосновение
- специальный образ
- определенный цвет
- слово-название или слово-приказ
- мелодия
- и т.д.
Создание символа-ключа к ресурсному состоянию
- Войдите в ресурсное состояние
- Выберите символ, который ассоциируется с этим состоянием и который вы сможете с высокой точностью воспроизвести в будущем. Желательно, чтобы вы мысленно видели, ощущали и слышали этот символ или проговаривали его название.
- На пике ресурсного состояния сделайте этот символ максимально проявленным
- Выйдите в нейтральное состояние
- Проверьте работу символа-ключа. мысленно воспроизведя его и замечая, как меняется ваше состояние
- Каждый раз, входя в данное ресурсное состояние, на максимуме состояния делайте свой символ-ключ максимально проявленным
- Каждый раз, когда вы хотите быстро войти в данное ресурсное состояние в ситуации Вызова, мысленно воссоздайте свой символ-ключ.
2002 - 2015 © с а й т О л ь г и Л е в и н о й