интегральное Рэйки :
часть 6. Усуи Рэйки Риохо
< < < обзорная площадка > > >
Гоши-Хо: метод исцеления взглядом
Японское слово "Гоши" означает "взгляд", "Хо" - метод.
В своей книге Микао Усуи писал, что энергия излучается всеми частями тела, особенно руками, глазами и дыханием.
Исполнение техники:
- Активизируйте три энергетических центра.
- Расслабтте взгляд.
- Направьте мягко сфокусированный взгляд на ту часть тела Исцеляемого, которая нуждается в исцелении.
- Создайте взглядом Символы Рэйки и позвольте им соединиться с исцеляемой частью тела
- Удерживайте фокус внимания в течение нескольких минут, пока идет поток.
Так вы можете работать с физическими объектами, с пространством, с фотографией (дистанционное лечение), с ситуацией (техники Хрустального шара) и т.д..
Упражнение на расслабление взгляда и "впускающее", мягкое внимание
Учитесь "смотреть" особым образом -
- глаза - расслаблены, взгляд - расфокусирован, поле зрения - объемное (состояние деконцентрации)
- смотрите как будто сквозь объекты - как будто мир прозрачный
- позвольте изображению объекта приближаться к вам, "вбирая" его, а не гоняясь за ним взглядом и вниманием
Через некоторое время вы можете начать осознавать очень тонкую форму дыхания, исходящую из ваших глаз, связанную с вдохом и выдохом.
Выполняйте упражнение в течение десяти минут каждый день, и через некоторое время вы сможете спокойно и комфортно использовать свой взгляд в глубоком общении, в медитативной и в целительской практике.
< < < обзорная площадка > > >