Человек среди людей
мастерство коммуникации, резонансного общения, управление состояниями и личный анти-стресс
Мы живем в мире людей. Контакт и общение – наша основная форма пребывания в этом мире. Мы общаемся с другими людьми, общаемся с собой, общаемся с Миром.
Возможность общения, т.е. создания человеческой общности, - это неисчерпаемая область нашего творчества, обучения и самореальзации.
Используете ли вы в своей жизни эту возможность в полной мере?
Этим летом я хочу пригласить вас на удивительный тренинг-мастерскую - "Мастерство коммуникации, резонансного общения, управление состояниями и личный анти-стресс".
Тренинг состоит из двух частей:
Каждая часть - это пять вечерних встреч.
А весь тренинг - большой и важный шаг на пути саморазвития и духовного взросления.
Собираясь на тренинг, будьте готовы к расширению горизонтов, к освоению новых возможностей, к удивляющим и радующим открытиям.
Часть 1. Мастерская эффективной коммуникации и резонансного общения
Пришел к мудрецу человек и говорит: "Скажи мне, вот у меня три вопроса: какое время самое важное, какой человек самый важный, какое дело самое важное?"
Мудрец ответил: "Самое важное время - настоящее, потому что прошлого нет, а будущее еще не наступило. Самый важный человек - это тот, с которым ты имеешь дело в настоящем времени".
"Какое дело самое важное?"
Мудрец отвечает: "Любовь между тобой и этим человеком".
И.Н.Калинаускас. Духовное сообщество
Человек, идущий по Пути, должен пройти путь от ребенка до взрослого сущностно человека, который в состоянии совершить и завершить реальную трансформацию, реальное преображение.
Что же способствует развитию и взрослению сущности?
- Пересмотр своей биографии, своей личной истории, с точки зрения выявления стопорных моментов - и переосознавание, снятие блокировок, приобретенных за время личной истории.
- Тренинг, связанный с развитием, укреплением, расширением эмоционально-чувственной сферы, ее целостности.
- Резонансные отношения с другими людьми, т.е. отношения, построенные на резонансе. Способствовать развитию своей сущности и развитию сущности другого человека можно, только вступив с ним в резонансные отношения. В этом смысле и сказано в древних книгах о любви: любовь - снятие дистанции, которое возможно только в резонансных отношениях. И эта любовь может иметь, а может и не иметь половые признаки. Ибо сущность в наименьшей степени определяется полом любящего человека.
И.Н.Калинаускас. Кипрские беседы
Контакт и резонанс в общении рождает взаимопонимание, доверие, близость, синергию, творчество, радость, счастье.
Отсутствие контакта и резонанса в общении порождает отчуждение, скуку, враждебность, раздражение, неудовлетворенность, разобщенность, экзистенциальную пустоту… И тогда сплошь и рядом возникают ситуации, когда люди, общаясь, оказываются травмированными, не понимая друг друга, не достигая своих целей, не получая удовлетворения от самого процесса, вновь и вновь повторяя одни и те же действия и ошибки, отказываясь от своего потенциала и теряя надежду на улучшение.
А вы - каким бы вы хотели создавать сам процесс общения?
Контакт и резонанс могут быть случайными, случающимися как чудо, а могут быть – заботливо сотворенными. Каждый акт общения может стать творческим актом.
Как в любом виде творчества, здесь есть своя техническая база, в данном случае – психотехническая. Ее освоением мы и займемся на этом тренинге. Эта база работает везде – на свидании и в деловом общении, в контактной практике Рэйки, в проведении холодинамических процессов, в коучинге и консультировании и т.д.
Основные темы мастерской резонансного общения:
1. Это волшебное слово - раппорт.
- Личные задачи в сфере общения и коммуникации. Цели коммуникации и основные инструменты их достижения.
Решения "Win-Win"
- Три кита эффективности: результат, внимательность, гибкость.
- Простые ключи к простой гармонии. Подстройка и раппорт - инструменты создания комфортной атмосферы и резонансного общения
- Универсальная стратегия эффективности: калибровка, подстройка, ведение.
Формула раппорта.
2. Самый лучший собеседник
- Калибровка - внимательность к себе и другим, обеспечивающая точность в общении.
- "Считывание" состояния другого человека в общении по внешним ключам.
- Понятие ОС - обратной связи. Вербальная и невербальная ОС. Обратная связь как инструмент влияния. Усиливающая или "погашающая" ОС.
- Навыки рефлексивного слушания. Четыре приема рефлексивного слушания для "трудных" случаев общения.
- Экология речи: слова отравляющие и слова исцеляющие.
3. Магия общения
- Состояния как ресурсы. Гимнастика состояний. Эмоциональные растяжки
- Сила установки
- Метасообщения: о чем мы "кричим" без слов.
- Базовые пресуппозиции НЛП - система убеждений, поддерживающих развитие через общение и действие.
4. Сенсорная острота : вижу, слышу, ощущаю
- Сенсорные модальности - зрение, слух, ощущения. Чистка сенсорных каналов. Объемное внимание
- Тренировка остроты сенсорных репрезентативных систем
- Типы людей: мифы и реальность. Визуалы, аудиалы, кинестетики, дигиталы.
- Модальности в речи - как говорить с каждым человеком на его языке. Слова-ключи к восприятию.
5. Психо-энергетическая матрица состояний
- Азбука языка ритмов и центров психо-энергетической активности человека. Красота - в многообразии
- Психо-энергетические состояния как ресурсы. контексты эффективности различных состояний
Вот некоторые результаты участников наших тренингов:
- передача и получение информации, полно и без искажений
- передача своего отношения к другому человеку
- создание атмосферы доверия
- разделение эмоций, эмоциональный контакт, резонанс
- эффективное согласование действий
- понимание другого человека
- самопознание через "зеркало" общения
- возможность быть принятым
- получение или оказание помощи в решении проблем
- получение или передача мотивации к действию
- получение удовольствия от процесса общения
- ...
Часть 2. Мастерская управления эмоциями и состояниями
Секреты внутренней алхимии. Личный анти-стресс
Мастер, казалось, просто излучал веселье. Ученики полюбопытствовали, знакомо ли ему уныние.
- Знакомо.
Те продолжали допытываться: а правда ли, что он пребывает в постоянном блаженстве?
- Правда.
Им не терпелось узнать, в чем секрет.
- Секрет в том, - ответил Мастер, - что хорошо человеку или плохо - решает он сам.
Эта мастерская открывает перед участниками поистине удивительные возможности для того, чтобы стать Мастером своих состояний.
Что нужно для того, чтобы стать Мастером своих внутренних состояний и Хозяином своих жизненных ситуаций?
- узнать, что это возможно
- захотеть этого
- освоить инструменты
- пользоваться ими в решении повседневных задач и в ситуациях каждого дня
Этот тренинг развивает пластичность и гибкость эмоциональной сферы и дает простые и эффективные инструменты для выбора состояний, в которых хочется находиться в различных жизненных ситуациях, для входа в уже знакомые ресурсные состояния - и для создания совершенно новых возможностей.
Основные темы мастерской алхимии состояний:
1. Магические Якоря
- Четыре класса жизненных опытов.
- Якоря - "кнопки" быстрого доступа к состояниям.
- Перенос нужного состояния из контекста в контекст.
- Шкалирование состояния - осознанное управление интенсивностью.
2. Алхимия состояний
- Коллапс якорей - освобождение от "кнопок" включения негативных состояний.
- Создание новых состояний.
- Подготовка к сложным или новым ситуациям.
Создание состояния под ситуацию.
- Адреналиновый барометр и другие полезные приборы.
3. Тонкие настройки восприятия
- Субмодальности - тонкие настройки нашего опыта, "кодирующие" наше к нему эмоциональное отношение.
- Использование субмодальностей для изменения
состояния.
4. Личный анти-стресс
- Медитация покоя
- Квадратное дыхание
- Нейтрализация неприятного переживания.
- Инструменты для быстрого изменения отношения к ситуации.
5. Форматы саморедактирования
- Дыхание жизни
- Круг Совершенства
- Магический Взмах - мгновенный вход в состояние личного Совершенства
Итак, приглашаю вас к совместной работе в тренинге. Пишите, задавайте вопросы, регистрируйтесь - и приходите за инструментами!
|