Интегративная танцевально-двигательная психотерапия. Программа тренингов Александра Гиршона в Израиле

Интегративная танцевально-двигательная терапия

Танцевально-психологическая программа Александра Гиршона (Москва)

приветствие зарубежному участнику

Программа состоит из двух независимых событий.

1. Тренинг "Танец отношений"

Автор и ведущий: Александр Гиршон (Москва)
Форма одежды: удобная для свободного движения
Стоимость 700 шекелей + маам (815 шекелей)
Стоимость участия в двух событиях (тренинг и мастер-класс) - 800 шекелей + маам (935 шекелей)
Для предоплативших участие в тренинге существенно заранее была система скидок. Размер скидки зависит от времени предоплаты.
Для тех, кто опоздал с получением скидки, предоплата гарантирует место в группе.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

О тренинге "Танец отношений". Заметки участницы

Человек сделан из людей.

И.Н. Калинаускас

Отношения определяют нашу жизнь с самого рождения. С ними связаны наши чувства, желания и страхи; история нашей жизни – это история отношений …

Сама ткань моего существования состоит из узоров отношений. Узоры на этой ткани могут повторяться, существуют (если продолжать эту метафору) базовые цвета и способы преплетения, которыми создается эта ткань.

Иногда отношения развиваются по определенным сценариям, которые мы повторяем, не осознавая этого. Каков язык, репертуар наших отношений? Знаем ли мы его?

На тренинге "Танец Отношений" мы с любопытством и внимательностью обратимся к трем базовым областям отношений: отношениям с миром мужчин, миром женщин и миром рода. Мы будем изучать наши базовые паттерны отношений в этих трех мирах, чтобы найти то, что может быть нашими ресурсами, раскрыть важные послания, которые несут эти рисунки отношений, и пойти на те вызовы, с которыми мы готовы встретиться.

Здесь мы сможем посмотреть на отношения как на часть большого танца жизни. Этот новый взгляд дает понимание и ресурсы, необходимые для изменения танца наших реальных отношений.

Нашим проводником на этом пути будут сущностные качества танца - открытость, внимательность, поддержка друг друга и готовность идти в неизвестное.

ИТДТ – это красивый, безопасный и наглядный способ привнести танец и осознанность в мир наших отношений.

2. Мини-тренинг "Танец с Тенью"

Автор и ведущий: Александр Гиршон (Москва)
Место проведения: Хайфа, Студия личного развития, главный вход, 2-й этаж
Формат: 19:00 - 22:30
Количество мест в группе: до 24 человек
Форма одежды: удобная для свободного движения
Стоимость 200 шекелей + маам (235 шекелей)
Для участников тренинга "Танец Отношений" - 100 шекелей + маам (120 шекелей)

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

Сергей Всехсвятский. Танец с Тенью

Я знаю в себе то, в чем я боюсь признаться другим. Глухое рычание ненависти, холодная сладость презрения, зыбкое марево лени - я борюсь и скрываю, притворяюсь и маскируюсь, сбрасывая лишь половину масок в присутствии "проверенных" друзей - соседей по камере Жизни.

Я знаю в себе то, в чем я боюсь признаться самому себе. Влажное объятие трусости, судорожный всплеск жадности, тусклый блеск уродства - все это остается в глубине моей жизни, как клещ, сосущий мою кровь, как глист, пожирающий мою плоть.

И есть то, чего я еще не знаю. Тень.

С Тенью бесполезно бороться - она сильнее. От нее бесполезно убегать - она быстрее. Ее бесполезно подавлять - она настойчивее.

Танцевать.

Танец Тени - прийти в Тень со Светом Осознания. Не с прожектором метростроителя, не с лампой следователя и не с фонариком разведчика. С живым Огнем Осознания - со свечой отшельника, с костром странника. Не испугаться. Или не испугаться своего страха.

В Свете есть Ясность,
в Тени есть Сила.
Свет без Тени скучен.
Тень без Света опасна

Архетипы и Тень. Короткая справка

Гениальный швейцарский психолог Карл Густав Юнг, живший в 20-м веке, подарил нам представление о коллективном бессознательном и его архетипах.

Архетипы – это образы, наполненные смыслом и силой, присущие той или иной культуре или даже нескольким культурам. Коллективное бессознательное, как океан Соляриса, может содержать в себе все, что когда-либо существовало в культуре человечества.

Бессознательное – источник великой силы, начало всякого вдохновения и творчества. Его можно представить как запутанный лабиринт, полный неведомого содержания (образами, идеями, чувствами, сюжетами, символами, снами), а можно сравнить со всей возможной палитрой красок, где один цвет перетекает в другой. Если мы не знаем названий цветов или их оттенков – нам будет сложно объяснить, какие из них присутствуют и на что это похоже. Однако постепенно мы начинаем называть то один, то другой цвет, различать их и находить полутона, описывать то, что видим. Так и с архетипами в содержимом бессознательного. Мы можем время от времени выделять те или иные архетипы – символы, образы, сюжеты, знакомые нам по мировой культуре.

Базовые сюжеты внутри коллективного бессознательного - архетипы - являются определяющими в психической жизни человека. Они направляют действия человека в определенное русло, в чем-то схожее с тем, каким образом вели себя в подобных ситуациях наши далекие предки. Архетипы обычно связаны с такими важнейшими моментами жизненного опыта, как рождение и смерть, одиночество, основные стадии жизненного пути (детство, юность, партнерство, брак, взращивание детей, расставания и т.д.).

Юнг исследовал мифологию и художественное творчество ряда древнейших цивилизаций, выявляя лежащие в их основе архетипические символы. Оказалось, что существует значительное количество таких символов, которые присущи всем архаическим культурам, причем даже таким, которые были столь разделены во времени и пространстве, что прямой контакт между ними был заведомо невозможен.

Четыре таких символа-архетипа встречаются чаще других - это персона, анима и анимус, тень и Я (самость) .

Персона - это та маска, которую каждый из нас надевает, общаясь с другими людьми. Она представляет нас такими, какими мы хотим, чтобы нас воспринимало общество. Персона может не совпадать с подлинной личностью индивида. Понятие персоны у Юнга аналогично понятию ролевого поведения в социологии, когда мы поступаем так, как, полагаем, другие люди ожидают, чтобы мы действовали в тех или иных ситуациях.

Архетипы анима и анимус отражают предположение Юнга, что каждый человек несет в себе определенные психологические характеристики противоположного пола. Анима отражает женские (феминные) черты в мужском характере, а анимус - мужские (маскулинные) характеристики в женском. Как и большинство других архетипов, эта пара берет начало в наиболее глубинных, примитивных слоях опыта предков человека, когда мужчины и женщины усваивали определенные эмоциональные и поведенческие тенденции противоположного пола.

Архетип тени - это некая обратная, темная сторона Я. Она наиболее глубоко укоренена в животном прошлом человека. Юнг считал ее своеобразным наследием низших форм жизни. Тень представляет собой совокупность всех наших аморальных, неистовых, страстных и абсолютно неприемлемых желаний и поступков, и в этом качестве играет большую роль в формировании депрессии и неврозов. Юнг, как психотерапевт, писал, что тень подталкивает нас совершить нечто такое, чего мы в нормальном состоянии никогда себе не позволим. Когда с нами случается нечто подобное, мы склонны объяснять происшедшее тем, что на нас нечто нашло. Это нечто и есть тень, наиболее примитивная часть нашей природы. Однако тень имеет и свою позитивную сторону. Она - источник спонтанности, творческого порыва, внезапных озарений и глубоких эмоций, без чего нормальная, полноценная человеческая жизнь также невозможна.

Но наиболее важным архетипом Юнг считал самость. Сочетая и гармонизируя все аспекты бессознательного, самость создает единство и стабильность личности. Таким образом, задача самости - интеграция различных подсистем личности. Юнг сравнивал самость с порывом или стремлением к самоактуализации, что определяет гармоничность и целостность, наиболее полное раскрытие возможностей личности.

Александр Гиршон. О Танце с Тенью

Сегодня ценят только свет,
но кому обязан свет своим существованием?
Обратной стороне тьмы, так как она несет свет.

Тацуми Хиджиката

Танец - один из самых безопасных и разрешенных в нашей культуре способов побыть Другим, выйти за пределы привычных ролей. Японский танец Буто – один из уникальных способов найти и проявить то, что скрывается в глубинах тела. Поэтому танец Буто может быть увлекательным исследованием теневых аспектов собственного "Я", исследованием и расширением восприятия образа себя.

… человек, которым владеет Тень, всегда стоит у себя на пути. Бросая тень отрицания на все свое существование, он производит на других неблагоприятное впечатление, и сам отвергает свои реальные жизненные перспективы. Удача проходит мимо него, заставляя его жить ниже уровня своих возможностей, в вечном недовольстве и борьбе за жизнь.

"Ваше"я" испытывает чувства, которые кажутся ему немыслимыми, обладает влечениями, которые кажутся ему запретными, посему оно отчуждает их, превращая в проекции, навешиваемые затем на ваших близких, друзей и врагов, раскалывая ваше "я" на зеркальные осколки, разбросанные вокруг. Собрать отражения с этих осколков воедино, не отбросив ни одного из них, и стать цельными — необходимый этап нашего психического, духовного и физического развития в направлении бесконечности"…

Для того, чтобы суметь интегрировать силу Тени, нужно и не подавлять, и не отдаваться: быть на равных. И тогда Ваше взаимодействие с ней превратится в прекрасный танец.

Конни Цвейг. Встречая Тень

Переходы:

Важная информация