Контактная импровизация

Ведущий: Илья Доманов

Актер, перформер, педагог из России (Москва)
Закончил Центр Актерского Мастерства и академию Эвритмии
Выступает и преподает контактную импровизацию и театр движения в России, Израиле и странах Европы
Использует приемы актерской техники, Буто, Action Theater в сочетании с импровизацией и контактом в исследовании танца
Педагог программы "PLAY", работает с театром "Маленький", участвует как актер, перформер, режиссер-постановщик в независимых театральных и танцевальных проектах в Израиле и в европейских странах.

Что, где, когда

Место : Хайфа, Студия личного развития
Время: четверг, 19:00 - 22:30
стоимость участия: 150 шекелей
форма одежды: спортивная
количество участников: 8-15 человек

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

Запись на мастерскую:

Ольга Л.

Дима Б.

Ольга Ц.

Федор Т.

Михаил С.

* * *

Контактная импровизация

Я приглашаю всех желающих познакомится с контактной импровизацией – парным свободным танцем,

где есть естественное, т.е. рожденное сейчас, пришедшее в эту секунду движение,
где есть диалог между партнерами - телесный и душевный, где есть место для выражения себя, даже если я никогда не танцевал.

Потому что самое главное - это Мое собственное ощущение и Мое удовольствие, рожденное в танце с партнером.

Первое занятие

На этом уроке мы откроем для себя разные стороны контактного танца - исследуем разные возможности начать танцевать, используя зрительный контакт и телесный, используя принципы движения, взятые из айкидо и современного танца.

Мы исследуем базовые принципы контактной импровизации, освободимся от телесных зажимов, научимся быть спонтанными и открытыми, внимательными и осознанными. Откроем новые возможности выразить себя в танце.

Используя элементы театра, воображение и внимание, и в шутку, и всерьез откроем для себя танец, в котором есть место юмору, эмоциональной открытости, парадоксу и крайним проявления человеческой природы.

Про структуру занятия

Занятие начинается с разогрева, включающего работу по расслаблению мышц, осознанию тела, и подготовке его к танцу. Финальной точкой разогрева является контактный дуэт - своего рода "приглашение в танец", с новыми ощущениями в теле после разминки.

В основной части мы исследуем принципы движения и приемы использования их в дуэте, через творческие и физические упражнения, через игры и импровизационно-танцевальные структуры. Используя активное слушание, внимание к партнеру и прикосновение, исследуем возможность начать танцевальный диалог - создаем танец в котором есть радость встречи, общения - и радость открытия другого человека как художника, сотворца вашего танцевального дуэта, который случился сейчас, в этот момент времени в этом пространстве.

Эти упражнения – мостик в танец, отправная точка, поскольку КИ - это не набор технических элементов, позиций, стоек, а прежде всего практика осознания себя в пространстве с партнером в едином потоке движения.

В финальной части сессии мы находим время прислушаться к своим ощущениям в теле, поговорить с партнером о танце, который случился и, после нескольких расслабляющих и собирающих упражнений мягко завершаем урок.

* * *

"Для тех, кто хочет, но не знает, как начать".

Про контактный танец

То, что я сейчас танцую и пою своим телом, называется контактной импровизацией.
Контактная импровизация - парный свободный танец, основанный на физическом контакте с партнером.

Танцоры, пребывая в постоянном телесном диалоге, используя инерцию и силу гравитации, используя свободное, раскрепощенное и вместе с тем, внимательное тело, крутятся и перекатываются друг по другу, упираются и подхватывают друг друга, взлетают на партнера и скользят по нему – и все это с удовольствием в теле и душе.

Танец может быть очень интенсивным с полетами, перекатами и прыжками (иногда контактный танец называют арт-спортом – потому что есть возможность использовать элементы акробатики и современного танца).

Танец может быть тихий, спокойный и глубокий - фокус внимания направлен внутрь и сосредоточен на прикосновении - тогда прислушиваясь и наблюдая за откликами в теле, рождается Мой Танец – Танец, где нет хореографа и танцора, где есть только Создатель Танца, где есть Партнер и сила гравитации, объединяющая их в одном потоке.

Почему именно контактная импровизация

Контактная импровизация как танец и как практика позволяет освободить тело от физических зажимов, увеличить чувствительность и свободу движений тела, расширить представление о своих физических возможностях, а также о возможностях себя как творца, создателя контактного танца, сейчас, в это мгновение, с этим партнером.

Контактная импровизация позволяет совместить удовольствие от танца, общения с партнером, юмор и непосредственность поведения, живой человеческий диалог с телесной практикой. Практикой, позволяющей быть свободным и спонтанным, осознанным и смелым в танце и в жизни.
Все это стало возможным, благодаря заимствованным из боевых искусств знаний о принципах естественного и безопасного движения тела в пространстве.

Именно поэтому контактная импровизация – доступна всем без исключения, потому что речь идет не о разучивании и подражании какому-то определенному стилю, а скорее об осознании и практике принципов естественного движения, основанного на движении без напряжения в теле (даже когда мы прыгаем или поднимаем партнера) и осознанной работы с центром и периферией.

Контактная импровизация позволяет использовать свой телесный опыт в создании танца. Ведь даже если вы никогда не занимались танцем, вы всю жизнь упражнялись в понимании законов гравитации. Во время еды и сна, на работе, в горах и в пустыне.
Во время занятия контактом у вас есть возможность привнести в танец свой опыт танцевальный или жизненный – не имеет значения. Любое движение или его отсутствие в контактной импровизации - это творческий акт. Это твоя песня, твое произведение искусства. Ведь самое главное – это согласие на танец-диалог, как совместное путешествие, в этот момент времени, в этой точке пространства.

Переходы:

интегральный поток развития: программа-путеводитель

Важная информация